Activités Centre AMATAYA
AGENDA 2021-2022
SEPTEMBRE
27 : reprise des cours hebdomadaires
OCTOBRE
2 (9h30-11h30) Atelier Renforcer ses défenses naturelles par
l’alimentation énergétique
2 (14h)- 3 (18h) Stage Qi gong de la danse des 5 animaux- La Grue-dynamique du métal-poumon
NOVEMBRE
13 (9h30-11h30) Les bienfaits du jeûne
14 (9h-18h) Les auto-massages énergétiques (1ère méthode)
DÉCEMBRE
4 (9h30-11h30) Atelier Équilibré son petit déjeuner
4 (9h)-5 (18h) Stage Qi gong de la danse des 5 animaux- Le singe-dynamique de l’eau-rein
JANVIER
21 (9h30-11h30) Atelier le plaisir de manger
21 (14h)- 22 (18h) Stage Qi gong de la danse des 5 animaux- L’ours-dynamique de la terre-rate
FÉVRIER
27 (9h-18h) Les auto-massages énergétiques (2ème méthode)
MARS
19 (9h30-11h30) Recettes de santé printanière
19 (14h)-20 (18h) Stage Qi gong de la danse des 5 animaux- Le Tigre-dynamique du végétal-foie
AVRIL
30 (9h30-11h30) Atelier soigner ses enfants avec les plantes
(HE-Homéo)
30 (14h)-01 (18h) Qi gong et balade en forêt
MAI
28(9h30-11h30) Atelier découverte des plantes médicinales du jardin
28 (14h)- 29(18h) Stage Qi gong de la danse des 5 animaux- Le cerf-dynamique du feu-cœur
JUIN
11 (9h-18h) Les auto-massages énergétiques (3ème méthode)
JUILLET
« Stages d’été »
13 (14h)- 15 (18h) Les danses des 5 animaux
16 (14h)- 17 (18h) Balades en forêt, Relaxation et plantes médicinales
18 (14h)- 22 (18h) Les fondamentaux nécessaires à la pratique du
Qi gong
INSCRIPTION SUR : infospratiquesamataya@gmail.com
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Pour toutes demandes de renseignements, informations et inscriptions contactez nous:
infospratiquesamataya@gmail.com
Adresse postale:
Amataya - 410 bd des sports
40290 Habas
Tèl: 0623084103
Le centre Amataya est dirigé par M.Éloi Grelier, professeur de qi gong, et par Dr Nelly Lanson-Grelier, généraliste phytothérapeute
Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes chinois :
Qi, traduit par souffle, énergie.
Gong, désigne tant le travail, le moyen utilisé, que la maîtrise, le but recherché.
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Qi Gong signifie donc le travail de l'énergie, aussi bien que la maîtrise de l'énergie.
Il désigne un ensemble de pratiques énergétiques variées issues de la culture traditionnelle chinoise, visant à l'épanouissement individuel et au bien-être, à l'entretien de la santé, à l'harmonie entre le corps et l'esprit ainsi qu'à l'équilibre général entre les parties du corps et les systèmes qui le composent.
AGENDA 2021-2022
SEPTEMBRE
27 : reprise des cours hebdomadaires
OCTOBRE
2 (9h30-11h30) Atelier Renforcer ses défenses naturelles par
l’alimentation énergétique
2 (14h)- 3 (18h) Stage Qi gong de la danse des 5 animaux- La Grue-dynamique du métal-poumon
NOVEMBRE
13 (9h30-11h30) Les bienfaits du jeûne
14 (9h-18h) Les auto-massages énergétiques (1ère méthode)
DÉCEMBRE
4 (9h30-11h30) Atelier Équilibré son petit déjeuner
4 (9h)-5 (18h) Stage Qi gong de la danse des 5 animaux- Le singe-dynamique de l’eau-rein
JANVIER
21 (9h30-11h30) Atelier le plaisir de manger
21 (14h)- 22 (18h) Stage Qi gong de la danse des 5 animaux- L’ours-dynamique de la terre-rate
FÉVRIER
27 (9h-18h) Les auto-massages énergétiques (2ème méthode)
MARS
19 (9h30-11h30) Recettes de santé printanière
19 (14h)-20 (18h) Stage Qi gong de la danse des 5 animaux- Le Tigre-dynamique du végétal-foie
AVRIL
30 (9h30-11h30) Atelier soigner ses enfants avec les plantes
(HE-Homéo)
30 (14h)-01 (18h) Qi gong et balade en forêt
MAI
28(9h30-11h30) Atelier découverte des plantes médicinales du jardin
28 (14h)- 29(18h) Stage Qi gong de la danse des 5 animaux- Le cerf-dynamique du feu-cœur
JUIN
11 (9h-18h) Les auto-massages énergétiques (3ème méthode)
JUILLET
« Stages d’été »
13 (14h)- 15 (18h) Les danses des 5 animaux
16 (14h)- 17 (18h) Balades en forêt, Relaxation et plantes médicinales
18 (14h)- 22 (18h) Les fondamentaux nécessaires à la pratique du Qi gong
INSCRIPTION SUR : infospratiquesamataya@gmail.com
LES ACTIVITÉS : COURS HEBDOMADAIRES, STAGES, ATELIERS
COURS HEBDOMADAIRES
QI GONG et RELAXATION
Lundi 18h/19h15 19h30/20h45
Mardi 10h/11h15
Mercredi 18h/19h15 19h30/20h45
Vendredi 10h/11h15
COURS ENFANTS (6/12 ans)
Lundi 16h45/18h
Mercredi 16h45/18h
Les cours de Qi gong et de relaxation se déroulent de façon hebdomadaire du 27 septembre 2021 au 01 juillet 2022.
10 participants par séance
Les cours s'arrêtent durant les vacances scolaires:
Toussaint: 23 octobre-8 Novembre
Noël: 18 Décembre-3 Janvier 2022
Hiver: 5 février-21 février
Printemps: 9 Avril-25 Avril
STAGES
QI GONG SAISONNIER
LA DANSE DES CINQ ANIMAUX
C’est au célèbre médecin Hua Tuo, qui vécut au deuxième siècle (145-208) de notre ère, que nous devons le premier Qi Gong.
Il composa un enchaînement gestuel fondé sur l’imitation des animaux emblématiques des 5 dynamismes de l’univers : le Bois, le Feu, la terre, le Métal et l’Eau. Il l’appela : Wu Qing Xi » - le jeu des cinq animaux. Cette véritable kinésithérapie (étymologiquement : soin par le mouvement) comprenait des attitudes rappelant celle du Tigre, du Cerf, de l’Ours, de la Grue et du Singe. Elle stimulait ainsi les cinq organes internes qui entrent en résonance avec eux : le Foie, le Cœur, la Rate, le Poumon et les Reins.
DATES
OCTOBRE
2 (14h)- 3 (18h) La Grue-dynamique de l'automne-métal-poumon
DÉCEMBRE
4 (9h)-5 (18h) Le singe-dynamique de l'hiver-l’eau-rein
JANVIER
21 (14h)- 22 (18h) L’ours-dynamique de la saison intermédiaire-terre-rate
MARS
19 (14h)-20 (18h) Le Tigre-dynamique du printemps-végétal-foie
MAI
28 (14h)- 29(18h) Le cerf-dynamique de l'été-feu-cœur
JUILLET
« Stages d’été »
13 (14h)- 15 (18h) Les danses des 5 animaux - Les 5 dynamiques
Tous les Qi gong demandent une tenue confortable qui vous aide à vous sentir souple et léger, respirant. Pratiquer pieds nus lorsque le temps n'est pas à l'humidité est possible. prévoir cependant des chaussons de pratiques pour l'intérieur et des souliers très confortables pour l'extérieur, toutes deux à semelles plates.
LES AUTO-MASSAGES ÉNERGÉTIQUES
Prendre soin de son corps par le touché des méridiens. Développer sa sensibilité et l’ancrage.
Les auto-massages permettent de se relier à soi, à la force et la douceur présentes en nos mains.
Temps de relaxation, exploration du corps, recherche des zones sensibles, connexion des points énergétiques aux organes vous attentent lors ces stages d’une journée.
DATES
NOVEMBRE
14 (9h-18h) 1ère méthode
FÉVRIER
27 (9h-18h) 2ème méthode
JUIN
11 (9h-18h) 3ème méthode
Les méthodes sont différentes. Il n’est donc pas nécessaire d’avoir participer à la première pour s'inscrire aux autres.
ATELIERS
DATES
OCTOBRE
2 (9h30-11h30) Atelier Renforcer ses défenses naturelles par l’alimentation énergétique
NOVEMBRE
13 (9h30-11h30) Les bienfaits du jeûne
DÉCEMBRE
4 (9h30-11h30) Équilibré son petit déjeuner
JANVIER
21 (9h30-11h30) Le plaisir de manger
MARS
19 (9h30-11h30) Recettes de santé printanière
AVRIL
30 (9h30-11h30) Soigner ses enfants avec les plantes
MAI
28 (9h30-11h30) Découverte des plantes médicinales du jardin
Pour toutes demandes de renseignements, informations et inscriptions contactez nous:
infospratiquesamataya@gmail.com
Adresse postale:
Amataya - 410 bd des sports
40290 Habas
Tèl: 0623084103