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Activités Centre AMATAYA

Activités Centre AMATAYA

AGENDA 2021-2022

 

SEPTEMBRE

 27 : reprise des cours hebdomadaires

 

OCTOBRE

2 (9h30-11h30) Atelier Renforcer ses défenses naturelles par

l’alimentation énergétique

2 (14h)- 3 (18h) Stage Qi gong de la danse des 5 animaux- La Grue-dynamique du métal-poumon

 

NOVEMBRE

13 (9h30-11h30) Les bienfaits du jeûne

14 (9h-18h) Les auto-massages énergétiques (1ère méthode)

 

DÉCEMBRE

4 (9h30-11h30) Atelier Équilibré son petit déjeuner

4 (9h)-5 (18h) Stage Qi gong de la danse des 5 animaux- Le singe-dynamique de l’eau-rein

 

JANVIER

21 (9h30-11h30) Atelier le plaisir de manger

21 (14h)- 22 (18h) Stage Qi gong de la danse des 5 animaux- L’ours-dynamique de la terre-rate

 

FÉVRIER

27 (9h-18h) Les auto-massages énergétiques (2ème méthode)

 

MARS

19 (9h30-11h30) Recettes de santé printanière

19 (14h)-20 (18h) Stage Qi gong de la danse des 5 animaux- Le Tigre-dynamique du végétal-foie

 

AVRIL

30 (9h30-11h30) Atelier soigner ses enfants avec les plantes

(HE-Homéo)

30 (14h)-01 (18h) Qi gong et balade en forêt

 

MAI

28(9h30-11h30) Atelier découverte des plantes médicinales du jardin

28 (14h)- 29(18h) Stage Qi gong de la danse des 5 animaux- Le cerf-dynamique du feu-cœur

 

JUIN

11 (9h-18h) Les auto-massages énergétiques (3ème méthode)

 

JUILLET

« Stages d’été »

13 (14h)- 15 (18h) Les danses des 5 animaux

16 (14h)- 17 (18h) Balades en forêt, Relaxation et plantes médicinales

18 (14h)- 22 (18h) Les fondamentaux nécessaires à la pratique du

Qi gong

 

 

INSCRIPTION SUR : infospratiquesamataya@gmail.com

 

LES ACTIVITÉS

COURS HEBDOMADAIRES, STAGES, ATELIERS

 
 
COURS HEBDOMADAIRES

QI GONG et RELAXATION

 Lundi                   18h/19h15

                                    19h30/20h45

                             

Mardi                   10h/11h15

 

Mercredi             18h/19h15

                                   19h30/20h45

                           

Vendredi             10h/11h15 

 

 

COURS ENFANTS (6/12 ans)

Lundi                    16h45/18h

Mercredi              16h45/18h

 

Les cours de Qi gong et de relaxation se déroulent de façon hebdomadaire du 27 septembre 2021 au 01 juillet 2022.

 

10 participants par séance

 

Les cours s'arrêtent durant les vacances scolaires:

Toussaint: 23 octobre-8 Novembre

Noël: 18 Décembre-3 Janvier 2022

Hiver: 5 février-21 février

Printemps: 9 Avril-25 Avril

 

STAGES
 

 QI GONG SAISONNIER 

LA DANSE DES CINQ ANIMAUX

 

C’est au célèbre médecin Hua Tuo, qui vécut au deuxième siècle (145-208) de notre ère, que nous devons le premier Qi Gong.

Il composa un enchaînement gestuel fondé sur l’imitation des animaux emblématiques des 5 dynamismes de l’univers : le Bois, le Feu, la terre, le Métal et l’Eau. Il l’appela : Wu Qing Xi » - le jeu des cinq animaux. Cette véritable kinésithérapie (étymologiquement : soin par le mouvement) comprenait des attitudes rappelant celle du Tigre, du Cerf, de l’Ours, de la Grue et du Singe. Elle stimulait ainsi les cinq organes internes qui entrent en résonance avec eux : le Foie, le Cœur, la Rate, le Poumon et les Reins.

 

DATES

 

OCTOBRE

2 (14h)- 3 (18h) La Grue-dynamique de l'automne-métal-poumon

 

DÉCEMBRE

4 (9h)-5 (18h) Le singe-dynamique de l'hiver-l’eau-rein

 

JANVIER

21 (14h)- 22 (18h) L’ours-dynamique de la saison intermédiaire-terre-rate

 

MARS

19 (14h)-20 (18h) Le Tigre-dynamique du printemps-végétal-foie

 

MAI

28 (14h)- 29(18h) Le cerf-dynamique de l'été-feu-cœur

 

JUILLET

« Stages d’été »

13 (14h)- 15 (18h) Les danses des 5 animaux - Les 5 dynamiques

 

Tous les Qi gong demandent une tenue confortable qui vous aide à vous sentir souple et léger, respirant. Pratiquer pieds nus lorsque le temps n'est pas à l'humidité est possible. prévoir cependant des chaussons de pratiques pour l'intérieur et des souliers très confortables pour l'extérieur, toutes deux à semelles plates.

 

LES AUTO-MASSAGES ÉNERGÉTIQUES

 

Prendre soin de son corps par le touché des méridiens.

Développé sa sensibilité et l’ancrage.

Les auto-massages permettent de se relier à soi,

à la force et la douceur présentes en nos mains.

Temps de relaxation, exploration du corps, recherche des zones sensibles, connexion des points énergétiques aux organes vous attentent lors ces stages d’une journée.

 

DATES

 

NOVEMBRE

14 (9h-18h) 1ère méthode

 

FÉVRIER

27 (9h-18h) 2ème méthode

 

JUIN

11 (9h-18h) 3ème méthode

 

Les méthodes sont différentes. Il n’est donc pas nécessaire d’avoir participer à la première pour s'inscrire aux autres.

 

 

QI GONG, LES BASES NÉCESSAIRES

Ce stage concentre les informations et expériences pratiques aptes à créer une base solide pour l’apprentissage du Qi gong.

Vous y découvrirez l’art de se relaxer, identifierez vos centres énergétiques, votre spatialité corporelle, et aborderez différentes formes de Qi gong pour fluidifier vos mouvements et votre mobilité articulaire.

L’espace naturel et la pratique en extérieur vous donnera l’énergie nécessaire et le calme mental pour mener à bien un changement positif dans votre vie.

 

DATES

 

JUILLET

18 (14h)- 22 (18h)

 

BALADE EN FORÊT, RELAXATION ET

PLANTES MÉDICINALES

 

DATES

16 (14h) - 17 (18h)

 
ATELIERS

DATES

 

OCTOBRE

2 (9h30-11h30) Atelier Renforcer ses défenses naturelles par l’alimentation énergétique

 

NOVEMBRE

13 (9h30-11h30) Les bienfaits du jeûne

 

DÉCEMBRE

4 (9h30-11h30) Équilibré son petit déjeuner

 

JANVIER

21 (9h30-11h30) Le plaisir de manger

 

MARS

19 (9h30-11h30) Recettes de santé printanière

 

AVRIL

30 (9h30-11h30) Soigner ses enfants avec les plantes

 

MAI

28 (9h30-11h30) Découverte des plantes médicinales du jardin

 

Pour toutes demandes de renseignements, informations et inscriptions contactez nous:

infospratiquesamataya@gmail.com

 

Adresse postale:

Amataya - 410 bd des sports

40290 Habas

Tèl: 0623084103

Le centre Amataya, situé sur la commune d'Habas dans les Landes est un lieu de ressourcement dédié à l'unité physique, émotionnelle et spirituelle de l'être humain

Le centre Amataya est dirigé par M.Éloi Grelier, professeur de qi gong, et par Dr Nelly Lanson-Grelier, généraliste phytothérapeute


Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes chinois :

Qi, traduit par souffle, énergie.

Gong, désigne tant le travail, le moyen utilisé, que la maîtrise, le but recherché.

******************
Qi Gong signifie donc le travail de l'énergie, aussi bien que la maîtrise de l'énergie.
Il désigne un ensemble de pratiques énergétiques variées issues de la culture traditionnelle chinoise, visant à l'épanouissement individuel et au bien-être, à l'entretien de la santé, à l'harmonie entre le corps et l'esprit ainsi qu'à l'équilibre général entre les parties du corps et les systèmes qui le composent.

AGENDA 2021-2022

 

SEPTEMBRE

 27 : reprise des cours hebdomadaires

 

OCTOBRE

2 (9h30-11h30) Atelier Renforcer ses défenses naturelles par

l’alimentation énergétique

2 (14h)- 3 (18h) Stage Qi gong de la danse des 5 animaux- La Grue-dynamique du métal-poumon

 

NOVEMBRE

13 (9h30-11h30) Les bienfaits du jeûne

14 (9h-18h) Les auto-massages énergétiques (1ère méthode)

 

DÉCEMBRE

4 (9h30-11h30) Atelier Équilibré son petit déjeuner

4 (9h)-5 (18h) Stage Qi gong de la danse des 5 animaux- Le singe-dynamique de l’eau-rein

 

JANVIER

21 (9h30-11h30) Atelier le plaisir de manger

21 (14h)- 22 (18h) Stage Qi gong de la danse des 5 animaux- L’ours-dynamique de la terre-rate

 

FÉVRIER

27 (9h-18h) Les auto-massages énergétiques (2ème méthode)

 

MARS

19 (9h30-11h30) Recettes de santé printanière

19 (14h)-20 (18h) Stage Qi gong de la danse des 5 animaux- Le Tigre-dynamique du végétal-foie

 

AVRIL

30 (9h30-11h30) Atelier soigner ses enfants avec les plantes

(HE-Homéo)

30 (14h)-01 (18h) Qi gong et balade en forêt

 

MAI

28(9h30-11h30) Atelier découverte des plantes médicinales du jardin

28 (14h)- 29(18h) Stage Qi gong de la danse des 5 animaux- Le cerf-dynamique du feu-cœur

 

JUIN

11 (9h-18h) Les auto-massages énergétiques (3ème méthode)

 

JUILLET

« Stages d’été »

13 (14h)- 15 (18h) Les danses des 5 animaux

16 (14h)- 17 (18h) Balades en forêt, Relaxation et plantes médicinales

18 (14h)- 22 (18h) Les fondamentaux nécessaires à la pratique du Qi gong

 

INSCRIPTION SUR : infospratiquesamataya@gmail.com

 

 

 

LES ACTIVITÉS :  COURS HEBDOMADAIRES, STAGES, ATELIERS

COURS HEBDOMADAIRES

 QI GONG et RELAXATION

 Lundi        18h/19h15          19h30/20h45

                             

Mardi        10h/11h15

 

Mercredi   18h/19h15            19h30/20h45

                           

Vendredi  10h/11h15 

 

 

COURS ENFANTS (6/12 ans)

Lundi                  16h45/18h

Mercredi             16h45/18h

 

Les cours de Qi gong et de relaxation se déroulent de façon hebdomadaire du 27 septembre 2021 au 01 juillet 2022.

 

10 participants par séance

 

Les cours s'arrêtent durant les vacances scolaires:

Toussaint: 23 octobre-8 Novembre

Noël: 18 Décembre-3 Janvier 2022

Hiver: 5 février-21 février

Printemps: 9 Avril-25 Avril

 

STAGES

 QI GONG SAISONNIER 

LA DANSE DES CINQ ANIMAUX

 

C’est au célèbre médecin Hua Tuo, qui vécut au deuxième siècle (145-208) de notre ère, que nous devons le premier Qi Gong.

Il composa un enchaînement gestuel fondé sur l’imitation des animaux emblématiques des 5 dynamismes de l’univers : le Bois, le Feu, la terre, le Métal et l’Eau. Il l’appela : Wu Qing Xi » - le jeu des cinq animaux. Cette véritable kinésithérapie (étymologiquement : soin par le mouvement) comprenait des attitudes rappelant celle du Tigre, du Cerf, de l’Ours, de la Grue et du Singe. Elle stimulait ainsi les cinq organes internes qui entrent en résonance avec eux : le Foie, le Cœur, la Rate, le Poumon et les Reins.

 

DATES

 OCTOBRE

2 (14h)- 3 (18h) La Grue-dynamique de l'automne-métal-poumon

 DÉCEMBRE

4 (9h)-5 (18h) Le singe-dynamique de l'hiver-l’eau-rein

 JANVIER

21 (14h)- 22 (18h) L’ours-dynamique de la saison intermédiaire-terre-rate

 MARS

19 (14h)-20 (18h) Le Tigre-dynamique du printemps-végétal-foie

 MAI

28 (14h)- 29(18h) Le cerf-dynamique de l'été-feu-cœur

 JUILLET

« Stages d’été »

13 (14h)- 15 (18h) Les danses des 5 animaux - Les 5 dynamiques

 

Tous les Qi gong demandent une tenue confortable qui vous aide à vous sentir souple et léger, respirant. Pratiquer pieds nus lorsque le temps n'est pas à l'humidité est possible. prévoir cependant des chaussons de pratiques pour l'intérieur et des souliers très confortables pour l'extérieur, toutes deux à semelles plates.

 

LES AUTO-MASSAGES ÉNERGÉTIQUES

Prendre soin de son corps par le touché des méridiens. Développer sa sensibilité et l’ancrage.

Les auto-massages permettent de se relier à soi, à la force et la douceur présentes en nos mains.

Temps de relaxation, exploration du corps, recherche des zones sensibles, connexion des points énergétiques aux organes vous attentent lors ces stages d’une journée.

 

DATES

  NOVEMBRE

14 (9h-18h) 1ère méthode

  FÉVRIER

27 (9h-18h) 2ème méthode

  JUIN

11 (9h-18h) 3ème méthode

 

Les méthodes sont différentes. Il n’est donc pas nécessaire d’avoir participer à la première pour s'inscrire aux autres.

ATELIERS

DATES

 OCTOBRE

2 (9h30-11h30) Atelier Renforcer ses défenses naturelles par l’alimentation énergétique

 NOVEMBRE

13 (9h30-11h30) Les bienfaits du jeûne

 DÉCEMBRE

4 (9h30-11h30) Équilibré son petit déjeuner

 JANVIER

21 (9h30-11h30) Le plaisir de manger

 MARS

19 (9h30-11h30) Recettes de santé printanière

 AVRIL

30 (9h30-11h30) Soigner ses enfants avec les plantes

 MAI

28 (9h30-11h30) Découverte des plantes médicinales du jardin

  

Pour toutes demandes de renseignements, informations et inscriptions contactez nous:

infospratiquesamataya@gmail.com

  

Adresse postale:

Amataya - 410 bd des sports

40290 Habas

Tèl: 0623084103

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